Por conta da correria do dia a dia, é fácil não priorizar os cuidados com a saúde física. Com treinos, equipe e horários personalizados, o Cazé Fernandes Personal Studio conquista e muda a vida de pessoas que querem cuidar de si mesmas e, muitas das vezes, não encontram tempo para realizar uma atividade física.
“Quando um aluno ou futuro aluno chega até a mim e pergunta sobre os horários para treinar, eu questiono qual é o melhor horário pra ele, pois o studio é totalmente personalizado. Queremos que esse aluno não desanime de treinar, porque muitas vezes não tem ou não pode ir quando tem um tempo livre. Então, nosso primeiro passo é definir com ele esse horário e logo depois um treino específico para suas necessidades, quebrando rotinas e sendo eficaz para o seu objetivo”, explica o personal e dono do studio, Cazé Fernandes.
Priorizando sempre a saúde do aluno, Cazé explica a importância do exercício físico, sendo indispensável. “A atividade física e hábitos saudáveis são importantes para a qualidade de vida de qualquer pessoa, pois ajudam a prevenir e tratar doenças, controlar o peso, melhorar o humor e a disposição, e interagir com outras pessoas, sendo assim, também de grande valor para a nossa saúde mental”, reforça.
A médica Laís Branco conta que sempre praticou atividades físicas, mas durante sua faculdade, com uma rotina intensa, a prática ficou difícil, além de uma má alimentação. “Durante os 6 anos de faculdade, engordei cerca de 15 quilos e, com isso, surgiu a insegurança, problemas com sono, performance no trabalho e na vida, me tornei uma pessoa mais cansada, desanimada, alguém que nunca fui”, explica.
Em 2023, Laís conta que voltou para Macaé e logo começou a treinar. “Me formei em 2023, voltei para minha cidade. Sou macaense, sentia falta do meu estilo de vida aqui, morar no litoral tem essa coisa do ‘life style’ que lugar sem praia não tem. Em abril, peguei meu CRM e, em junho, conheci o Cazé! Estava procurando algum lugar que atendesse às minhas demandas de horário, que nunca eram padronizadas, e que não fosse tão cheio! Encontrei o studio pelo Instagram, fomos eu e meu irmão fazer uma aula experimental e logo começamos. De lá para cá, vários quilos foram perdidos e um ganho de composição corporal incrível também veio! Me sinto hiper disposta, completamente adaptada ao ritmo de sono, melhora completa no trabalho e na atenção, me sinto outra”, conta a médica acrescentando que teve o apoio da sua nutróloga e nutricionista nesse processo. Atualmente, Laís pratica musculação, futevolei e corrida.
Com treinos personalizados para cada aluno, o Studio Cazé Fernandes oferece dinâmica, resultado e relacionamento. “Amo a energia do studio, a gente vira amigo, troca tanta coisa e transforma a relação. Amo a família do Cazé e tenho muito orgulho dele como profissional”, diz Laís.
CAZÉ PERSONAL STUDIO
Rua Professora Anna Benedicta,
787 – Bairro da Glória – Macaé/RJ
Tel / WhatsApp: 22 99810-2126
Instagram: @cazefernandespersonal