No Cazé Fernandes Personal Studio, os treinos personalizados para cada uma tem se destacado e atraído esse público. Mais do que a busca por um corpo bonito, a atividade física acompanhada de forma correta entrega um corpo saudável.
O personal Cazé Fernandes explica a importância do treino para as mulheres. ‘’A atividade física é importante para a saúde da mulher em todas as fases da vida. Ela pode prevenir e tratar doenças crônicas, fortalecer os ossos e controlar o peso. Além de ser forte aliada contra o câncer de mama, pois pode ter seu risco diminuído em até 40% com atividades físicas regulares, práticas saudáveis e controle médico.”
Aluna do studio, Fabiana Ébani conta que sua principal motivação para praticar a atividade física é colocar seu coração para funcionar devido a um transplante cardíaco a que foi submetida.
“Sempre fui de fazer atividade física e, há uns 9 anos, comecei a perceber que quando fazia alguns mínimos esforços estava ficando cansada facilmente, então procurei por atendimento médico e descobri um problema no coração: miocardite viral. Devido a isso, tive que ser submetida a um transplante cardíaco e hoje já se passou 8 anos desse transplante. Um dos principais requisitos médicos para esse novo coração ficar forte é a atividade física, onde você trabalha mobilidade, flexibilidade, resistência, força, além de melhorar minha qualidade de vida. A atividade física é o que me faz ficar bem tanto mentalmente como fisicamente”, comenta.
Cazé explica que os treinos de Fabiana são montados de acordo com a necessidade e recomendação médica dela, assim como é o de cada aluno no studio. “Aqui montamos o treino personalizado do aluno, de acordo com seus objetivos e necessidades. Cada personal fica responsável por dois alunos no horário”, pontua.
Incentivada pela irmã, Vanessa Ébani treina no studio em busca de melhor qualidade de vida e disposição. “Comecei a treinar junto da minha irmã Fabiana, mas devido aos nossos compromissos, hoje estamos em horários diferentes. Mas diariamente conversamos sobre os treinos que fazemos e assim uma acaba incentivando a outra. Além disso, a atenção personalizada de cada professor, a quantidade de alunos por horário e o ambiente familiar e acolhedor no studio nos motiva a treinar”, pontua.
Vanessa completa dizendo que, como mulher, a atividade física hoje representa para ela uma forma de cuidar da saúde, fortalecer o corpo e melhorar a autoestima.
As irmãs contam também que a parceria entre a família e o personal é antiga. “Nossa irmã mais velha malhou com Cazé no seu primeiro studio e sempre falou muito bem. Já tínhamos uma ótima referência quando optamos por treinar com ele”, finalizam.
CAZÉ FERNANDES
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